안녕하세요, 구독자 여러분!
오늘은 시니어와 식물 사이의 특별한 관계에 대해 이야기해 볼까요? 그 관계가 정말 특별하다고요!
녹지로 둘러싸인 산책로, 집에서 키우는 반려 식물, 그리고 그 자연 속에서 찾는 위로와 안정. 
이 모든 것들은 시니어의 삶에 있어 중요한 역할을 합니다.
이 모든 것들은 시니어의 삶에 있어 중요한 역할을 합니다. 이번 매거진에서는 시니어와 식물 간의 뗄래야 뗄 수 없는 관계를 알아보고, 정신적 웰빙을 높이는 녹지 공간과 식물의 중요성을 알아보겠습니다!
시니어와 식물 사이, 어떤 관계가 있을까요?
사진 출처 : 게티이미지뱅크
시니어와 녹지 공간
시니어와 식물의 긴밀한 관계에 대해서는 현대의 학술 연구에서도 지속적으로 밝혀지고 있어요.
영국 요크대학교 환경연구소 크리스 니엘 (Chris Neale) 연구팀은 65세 이상의 노인 8명을 대상으로 도심과 녹지 공간을 걸을 때 뇌 활동 등을 측정하며 도시 속 녹지 공간이 노인들의 뇌 활동에 주는 영향에 대해 연구를 실시했습니다.
연구 결과에 따르면, 대상자들이 녹색 지대로 옮겨 갈 때 마음에 안정감과 편안함을 얻었다고 합니다.
니엘 박사는 “도심 속 녹지 공간은 노인들의 꽉 들어찬 빌딩 등으로 인해 야기되는 스트레스를 조절할 수 있게 함으로써 정신 건강 향상에 도움이 된다”고 하며 “노인 인구가 증가하는 때에 이런 녹지 공간을 사용하게 하는 것은 저렴한 비용으로 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있는 좋은 방법”이라고 말합니다.
사진 출처 : 어도비스톡
녹지 공간 속 산책은 시니어들에게 큰 즐거움을 줍니다. 식물들의 풍부한 색채와 아름다운 향기는 자연의 아름다움을 느끼게 하지요. 또 어르신들에게 쾌적한 환경도 제공합니다. 자연의 소리, 새들의 노래, 바람소리 등은 평화로움과 안정감을 조성하며 스트레스를 감소시킵니다. 이러한 자연적인 요소들은 정서적 안정성을 증가시키고, 시니어들이 쾌적한 환경에서 더 편안하게 머무를 수 있도록 돕습니다. 정원과 녹지 공간은 또 시니어들에게 치유적인 효과를 제공해요. 노년기 질환을 가진 어르신들에게도 녹지 공간은 기억 속의 회복을 도와줄 수 있는 동반자가 됩니다.
또 어르신들에게 쾌적한 환경도 제공합니다. 자연의 소리, 새들의 노래, 바람소리 등은 평화로움과 안정감을 조성하며 스트레스를 감소시킵니다. 이러한 자연적인 요소들은 정서적 안정성을 증가시키고, 시니어들이 쾌적한 환경에서 더 편안하게 머무를 수 있도록 돕습니다. 정원과 녹지 공간은 또 시니어들에게 치유적인 효과를 제공해요. 노년기 질환을 가진 어르신들에게도 녹지 공간은 기억 속의 회복을 도와줄 수 있는 동반자가 됩니다. 그래서 그런지 공원과 도시 속 다양한 조경 공간을 걷다 보면 그 공간을 즐기는 시니어들을 볼 수 있는데요! 시니어들도 경험으로 자연스럽게 이런 공간의 장점을 알고 더 찾게 되는 것 같아요.
사진 출처 : 서울경제
시니어와 홈가드닝
도시 속 녹지 공간 뿐만 아니라, 집에서 키우는 식물도 시니어에게 긍정적인 영향이 있다는 연구 결과가 있습니다!
<Journal of Environmental Psychology>에서 Corley 와 동료들은 코로나19로 인해 영국 스코틀랜드에 봉쇄령이 내려진 기간 동안 홈 가드닝이 노인의 신체 및 심리적 상태에 미치는 영향을 살펴보았는데요. 가정 내 정원을 꾸리고 원예 활동에 참여하는 것이 기초적인 신체 활동을 할 수 있도록 도우고 노인의 신체 및 심리적 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있다고 강조합니다.
한국평생교육학회의 연구에서도 식물이 변화하는 과정을 보는 것은 곧 개인이 자신을 둘러싼 환경과 계절의 변화를 느끼게 하고 나아가 자신의 삶을 돌아보게 한다고 합니다.
사진 출처 : 중앙일보
시니어들이 거주하는 시설 내에서도 식물을 키우는 것이 정신적 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 실내에 식물을 두면 공기가 정화되고 습도가 적절하게 조절되어 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 시니어들이 실내에서 식물을 키우는 것도 정말로 특별한 경험입니다. 작은 식물 정원을 가꾸는 과정은 긍정적인 마음을 유지하고, 돌보고 관리하는 과정 자체가 어르신들에게 성취감과 만족감을 줍니다.
사진 출처 : 사랑의열매
이러한 긍정적인 영향을 알고 시니어들을 위한 홈가드닝 클래스 및 치유농장이 증가하고 있는데요.
식물과 어르신들 간의 이런 특별한 관계를 고려할 때, 녹지 환경과 식물이 가득한 공간에 대한 더 많은 관심과 투자가 필요하다고 생각이 드네요!
시니어와 마초의사춘기
마초의사춘기 공간 속에도 시니어들이 찾아온 흔적들을 볼 수 있는데요.
그 이유는 시니어와 식물의 관계 속에서 마초의사춘기도 큰 역할을 하고 있기 때문이라고 생각이 드네요!
도심 속 녹지공간과 홈가드닝을 통한 식물 경험 외에도, 시니어들은 앞으로 식물이 가득한 다양한 공간과 특별한 경험을 더 많이 찾아주시지 않을까요? 그래서 이번 매거진 Part 2에서는 시니어들이 많이 찾는 조경 공간도 함께 소개해보려고 합니다.
시니어들이 많이 찾는 조경 공간도 함께 소개해보려고 합니다.식물로 세상을 바꾸는 마초의사춘기도 더 많은 경험과 공간을 만들어가며 시니어에게 행복과 안락함을 선사하는 중요한 일에 더 더욱 힘 쓸 예정입니다!
editor. JOY @DS1팀
식물로 세상을 바꾸는 브랜드 마초의사춘기에서 발행하는 PPP 매거진입니다.
식물을 사랑하는 여러분께 자연과 식물에 대한 다양한 모습을 소개합니다.
인간과 자연이 함께 상생할 수 있는 공간과 컨텐츠를 만듭니다.
